ルート設定して、いざ、デモ走行!

マツモトです。
 
 
前回はたくさん書きだした「やりたいこと」
の中から「最もやりたいこと」のひとつを選び出そう
という話でした。
 
 
一番やりたいことを今年の目標にできたでしょうか?
それを見ていると、そのことを考えると
また「ワクワク」してきませんか(^-^)

今の自分と目標との距離を感じたら

例年目標設定されている方でも
これだけでも今年はひと味もふた味も違ったもの
になったのではないでしょうか。
 
では今年の目標を今一度見返してみてください。
前回まで読んで実行くださったのなら
今の自分から考えて1か月でできるような内容ではないはずで
そのことと今の自分の比べると
その距離は「ずいぶんと遠いなぁ」と感じる方もいるかもしれません。

しかしなんといってもまだ今年は残り360日近くあります(笑)

 
本当はこのやり方で書くだけでも目標は自然と達成すると
僕は自分の経験上、考えていますが

※この辺りは実際にこのやり方を経験したことがなけれ
 ば説明が難しいのでまた別の機会に譲ります…

 

毎日の行動に落とし込んで
その目標に向かっている実感を得るためのステップを
ご紹介しておきますね。

目標までの道筋をデモ走行してみる

今年の目標をひとつのゴールとすると
今の自分はスタート地点に立っているとイメージできますね。
では次に「どうやってゴールにたどり着くか」という
道筋を決めていきます。

今年最初の記事に書いた
山登りのための地図を用意する、ということです。
もしくはクルマのカーナビに例えてもわかりやすいかもしれませんね。
到着地点が決まったらいくつかのルート設定が用意されて
それを選んで、実際に歩く(クルマなら走る)イメージが
これで出来上がると思います。

 

では決めた今年の目標(ゴール)を見返してみて
今の自分(スタート)と比べてみます。
次に目標を達成した時の自分を想像してみてください。

その時、以下のことを思ってみてほしいのです。

★目標達成した時の自分はどういう状態か?
 → その時、自分の外見(服装/髪型など)はどうなっている?
 → その時、自分はどこにいる?
 → その時、自分の周りに誰がいる? …

このようにゴールのイメージをできるだけ具体的に想像してみます。
するとそこから
今の自分に足りないものはなにかを具体的に知ることになり
ゴールした時の自分になるために必要なものが見えてきます。
それをゴールまでの経由地点としてリストアップしていくのです。

そうしてゴールまでの経由地点がわかったら
目標(ゴール)と今の自分(スタート)の間に
それを置いていくつもりで書いていけば
その経由地点をクリアしていくたびに
ゴール…つまり目標達成に近づく実感を持ちながら
行動していける、というわけです。

カーナビなら自動でルート設定してくれますが
自分の目標は手動になりますので(笑)
ぜひ自分のイメージ力を鍛えるつもりで
経由地点を設定し、ゴールまでのデモ走行をして
さらに「ワクワク」しながら
実際に行動しながらクリアしていく喜びを体感してください(^^)/

さぁ、今日からあなたの手帳が
未来地図にだんだんと変わってきたことが
実感できたのではないでしょうか(^-^)

この週末、ぜひこの自分だけの「未来地図」を
完成に近づけていってくださいね(^-^)

つづきはまた次回(^^)/

 

Song for today

 さて、今日の一曲です。
 
FOUR TOPS 「Reach Out I’ll Be There」
 
 

66年発表でモータウンレーベルの名曲中の名曲であり
日本でもしばしばテレビCMなどで使われています。
イントロを聴くだけでもゾクゾクしてくる曲です。

「どんなに苦しいこと、くじけそうなことがあっても
こっちに手を伸ばして!ここにいるから」
というシンプルな内容でソウル初期のストレートな歌詞は
独特のモータウンのリズムビートでガンガン心に入ってきますね。

新年以来アップしている記事の内容は
もちろん今の僕にとっても同じくとても大切なことです。

今年は困ったことがあったら
助けられる自分でありたい
そう思いながら
それを仕事にできる喜びが毎日ふつふつと湧いています。

一緒に達成していきましょね(^^)/

 

 

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マツモトヨシヒコ プロフィール

マツモト ヨシヒコ
マツモト ヨシヒコRadio DJ | Designer | Mental Suppoter | Author etc.
【20代】レコード店勤務【30代】印刷会社デザイナー【40代~現在】はがきマーケティング講師を経て、2013年よりWBS和歌山放送ラジオ「週刊ガラRADIO」メイン・パーソナリティー。【著書】「接客のプロが新人のために書いた接客の本」(共著/重版8刷/アマゾン3位)【資格】日本メンタルヘルス協会認定 基礎心理カウンセラー。

 

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